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女生什么时候不长个女生来月经后能长多高多图

2019年11月05日 栏目:法律

我今年11岁,身高156cm,前段时间月经次来潮,我妈妈们跟我说以后我可长不高了,难道说女生月经来之后就不长个了吗?可我才11岁啊,应该

我今年11岁,身高156cm,前段时间月经次来潮,我妈妈们跟我说以后我可长不高了,难道说女生月经来之后就不长个了吗?可我才11岁啊,应该不可能吧。请问女生什么时候就不长个了呢?

1.女生身高趋势

女生什么时候不长个没有一个定论,在1到9岁的时候是为长高打基础的阶段,而10到16岁是发育期,身高的增速会比较快,但之后会逐渐放缓甚至出现停滞不前的状态,很多女生都是到23岁就没有长个。停止长高的征兆是骨骺线闭合,因此在此之前可以通过饮食、运动、睡眠等来促进身高。

2.月经后身高趋势

女生一般从9到10岁开始发育,这个时候的身高也进入了突增期,平均每年可以长6到8厘米,而月经前后的那段时间,也是身高增加速度快的时候,因此月经来潮后就不长个的说法并不科学。只是在月经后女生的身高增速会明显放缓,但整个青春期的身高都有不断长高的可能。

3.怎么长高

女生千万不要以为月经来潮后就不长高了,相反的,这个时候更要注意饮食和锻炼,以核桃等坚果来代替不健康零食,以牛奶代替饮料,注意摄取重塑的蛋白质、钙质和维生素及矿物质,控制脂肪的摄取量,保持体重,因为青春期除了身高速增外,体重也会大幅度升高,控制体重能有效地促进骨骼生长。

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